私がマクロビオティックのお教室に通おうと思った理由は
それまでの3年間上海で生活してきて、農薬には気をつけて生活していましたが、
添加物等が知らない間に体内に蓄積されているであろうという排毒効果の期待が
1番にありました。
もうひとつは流行のハシリ。。。の時期でもあって、私の好奇心をそそりました。
最初、先生に「ご病気等はございませんか？」とご質問を受けて、よくよく探してみると
中国では杉の木がないので忘れていましたが、日本で毎年、軽い「花粉症」がありました。
念の為に冬に皮膚科へ行き、パッチテストを受けて何のアレルギーかを調べましたが、
バッチリ「杉の花粉症」が出てきました。
11月からマクロの生活を始めて、その次の春はみごとに花粉症の症状が出ませんでした。
マクロ生活をして、鼻炎改善で明らかに体験してわかったことは
①白砂糖を止めて、砂糖の量を控えたということ。
②果物は身体を冷やすので、りんご以外は食べなかったということ。
③乳製品は牛乳、ヨーグルトを止めて、チーズも控えたということ。
玄米に根菜類摂取はもちろんですが、以上が花粉症を治しました。
今までより、良質の塩を料理に取り入れる量が増えて、細胞を引き締めたこともありますが、
花粉症の他に
①便通が今まで以上に良くなり、お腹まわりがすっきりした。
②顔のしみが無くなり、しみに関心がなくなった。
③私も子供も風邪をひかなくなった。
④子供の咀嚼回数が増えて、歯並びも改善された。
⑤手足が冷えることがなくなった。
⑥生理時の血液が鮮血である。
冬の寒い日はおへそにカイロを張ることにより免疫力を高めて、風邪予防とし、
足首をレッグウォーマーで温めることにより「三陰交」ツボを温め、冷え予防としました。
あと、私の風邪の初期症状は首と肩のコリから始まるので、「風池」のツボを温めて、
「大根湯」「梅醤」「葛」「生姜」をとって、風邪を初期症状で抑えるようにしました。
「酵母液」は毎日１杯飲んでいます。
最近は先生にお薦め頂きました「酵素風呂」に時々通い、エステいらずの肌状態を
保っています。主人も家から近いので、按摩に行く感覚で通っています。
マクロ生活２年目に入りましたので、これからミネラル剤摂取と分づき米に変えていこうと
思っています。
これからもマクロ生活を続けながら、前向きで感謝の心を持って生活していこうと思います。
２００８．１．１５
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＜マクロビオティックを1年間実行してきて＞ ＡＳさん
